Wellbeing@Work: Ginesta lancia un nuovo programma per i dipendenti

Un’iniziativa di Denise Ginesta, responsabile Health & Wellbeing Presso Ginesta Immobilien AG, e con il supporto dell’esperta di benessere Tanja Schiess di Vivoa , il nuovo programma collega in modo molto concreto la cura di sé alla quotidianità lavorativa. Con spunti pratici su alimentazione, consapevolezza e gestione consapevole delle proprie risorse, aiuta i nostri collaboratori a prendersi cura di sé anche in una quotidianità lavorativa impegnativa. In questa intervista, Denise Ginesta ci spiega cosa c’è dietro al nuovo programma di benessere e quale ruolo ricopre lei in tutto questo.

Denise, prima di tutto: cosa si nasconde in realtà dietro il tuo titolo professionale di «Responsabile Salute e Benessere»?

Quando un anno fa sono tornata in azienda dopo aver completato la mia formazione come consulente psicologica, mi era chiaro che volevo impegnarmi di più per i nostri collaboratori e il loro benessere. La nostra giornata lavorativa può essere molto intensa e non sempre è possibile cambiarla. Ma come datori di lavoro possiamo riflettere su cosa renda la quotidianità più piacevole e su come possiamo sostenere i nostri collaboratori. Il mio compito è proprio quello di affrontare questi temi e sviluppare idee e misure concrete.

Qual è stata l’idea geniale alla base del nuovo programma di benessere?

L’idea è venuta proprio dai nostri collaboratori. In un sondaggio interno abbiamo chiesto loro in quali ambiti desiderassero un sostegno in più. Da lì sono nate diverse iniziative, ad esempio per quanto riguarda l’ambiente di lavoro, l’arredamento, l’illuminazione, la ventilazione o l’IT. Il programma Wellbeing è una di queste. L’alimentazione, la gestione dello stress e la consapevolezza sono stati citati più volte nel sondaggio. Per questo mi sono occupato a fondo di questi temi e, insieme a Tanja Schiess di Vivoa, ho sviluppato un programma che si integra bene nella nostra quotidianità lavorativa.

Cosa significa “benessere” per Ginesta?

Per me il benessere non significa che ogni giornata lavorativa debba essere rilassata. Sarebbe semplicemente irrealistico. Nel nostro settore ci sono periodi intensi e giornate in cui succedono tante cose tutte insieme.

Come datori di lavoro, non possiamo evitare ogni forma di stress. Ma possiamo fare in modo che il benessere e le esigenze dei nostri collaboratori vengano presi sul serio. Le prestazioni e la professionalità sono importanti. Allo stesso tempo, vogliamo che i nostri collaboratori siano contenti di lavorare da noi e si sentano a proprio agio.

Per il programma avete ingaggiato Tanja Schiess, un’esperta esterna. Perché?

Per noi era importante. Come azienda, non vogliamo imporre ai nostri collaboratori come devono nutrirsi o cosa devono fare per stare bene. Con Tanja abbiamo trovato un’esperta che unisce alimentazione, consapevolezza, attività fisica e gestione dello stress, trasmettendo le sue conoscenze in modo molto pratico. Inoltre, ogni tanto fa bene ascoltare qualcuno che non fa parte dell’azienda. Le lezioni con Tanja sono quasi come una piccola pausa dalla routine lavorativa. Si imparano cose nuove, si provano diverse attività e si decide da soli cosa fa al caso proprio.

Perché proprio l’alimentazione, la consapevolezza e la gestione dello stress sono al centro dell’attenzione?

Perché possiamo sentire subito noi stessi gli effetti nella vita di tutti i giorni. Come mi sento dopo pranzo? Cosa mi aiuta a liberare la mente prima di un appuntamento importante? Come riesco a staccare la spina dopo una lunga giornata? E in questo non c’è un giusto o uno sbagliato. Ognuno può scoprire da sé cosa gli fa bene e cosa si integra bene nella propria routine quotidiana.

In pratica, com’è il programma?

Volevamo rendere la partecipazione il più semplice possibile. Ecco perché le sessioni, di breve durata, si svolgono online e durante l’orario di lavoro. In questo modo i collaboratori possono partecipare da tutte e dieci le sedi. Verso la fine ci incontriamo di persona per una sessione di yoga tutti insieme. Dopo c’è un aperitivo. E sì, ci si può concedere anche un bicchiere di vino o una birra. (ride) A Ginesta ci piace festeggiare insieme e penso che anche godersi un momento in compagnia, ridere e stare insieme contribuiscano al benessere. Il benessere non deve essere per forza sempre solo salutare e ragionevole.

Cosa ti piace di più, personalmente, di questo programma?

Mi piace che queste sessioni siano una piacevole pausa dalla normale giornata lavorativa. Ti prendi consapevolmente un’ora per affrontare argomenti a cui spesso non riesci a dedicare molto tempo nella vita di tutti i giorni. E a volte basta anche solo un pensiero che poi ti torna in mente più tardi.

Cosa vorresti che i collaboratori imparassero da questo programma?

Soprattutto, uno sguardo più consapevole al proprio benessere. Molti dei nostri collaboratori sono già ben informati su questi argomenti. In realtà, molte cose le sappiamo già da tempo. Ma nella frenesia della vita quotidiana, queste conoscenze a volte passano in secondo piano. Riascoltarle, parlarne insieme e rifletterci sopra può aiutare ad applicarle davvero al momento giusto.

Per me sarebbe fantastico se, alla fine del programma, a ognuno rimanesse in mente qualcosa di diverso, magari una piccola abitudine, un esercizio pratico di consapevolezza o di rilassamento, o semplicemente il ricordo di fermarti ogni tanto a fare il punto su te stesso. Se facciamo le cose in modo più consapevole e viviamo più presenti nel momento, abbiamo già ottenuto molto. Trascorriamo gran parte della nostra vita al lavoro e mi auguro che i nostri collaboratori si sentano a proprio agio e provino gioia e divertimento nel lavorare con noi.

Hai domande su Wellbeing@Work?

Non vedo l’ora di sentirti.

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