Wellbeing@Work: Ginesta lanciert neues Programm für Mitarbeitende

Initiiert von Denise Ginesta, Verantwortliche Health & Wellbeing bei Ginesta Immobilien AG, und begleitet von Wellbeing-Expertin Tanja Schiess von Vivoa verbindet das neue Programm Selbstfürsorge ganz konkret mit dem Arbeitsalltag. Mit praxisnahen Impulsen rund um Ernährung, Achtsamkeit und den bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen unterstützt es unsere Mitarbeitenden dabei, auch in einem anspruchsvollen Berufsalltag gut für sich zu sorgen. Was hinter dem neuen Wellbeing-Programm steckt und welche Rolle sie dabei übernimmt, erzählt Denise Ginesta im Interview.

Denise, zuerst einmal: Was steckt eigentlich hinter deinem Jobtitel «Verantwortliche Health & Wellbeing»?

Als ich vor einem Jahr nach meiner Ausbildung zur psychologischen Beraterin ins Unternehmen zurückkam, war für mich klar, dass ich mich verstärkt für unsere Mitarbeitenden und ihr Wohlbefinden engagieren möchte. Unser Arbeitsalltag kann sehr intensiv sein und daran lässt sich nicht immer etwas ändern. Aber wir können uns als Arbeitgeber Gedanken darüber machen, was den Alltag angenehmer macht und wo wir unsere Mitarbeitenden unterstützen können. Meine Aufgabe ist es, solche Themen aufzunehmen und daraus konkrete Ideen und Massnahmen zu entwickeln.

Was war die zündende Idee für das neue Wellbeing-Programm?

Der Anstoss kam von unseren Mitarbeitenden selbst. In einer internen Umfrage haben wir gefragt, wo sie sich zusätzliche Unterstützung wünschen. Daraus sind verschiedene Massnahmen entstanden, etwa in den Bereichen Arbeitsumgebung, Möblierung, Beleuchtung, Belüftung oder IT. Das Wellbeing-Programm ist eine davon. Ernährung, Stressmanagement und Achtsamkeit wurden in der Umfrage mehrfach genannt. Ich habe mich deshalb vertieft mit diesen Themen beschäftigt und gemeinsam mit Tanja Schiess von Vivoa ein Programm entwickelt, das sich gut in unseren Arbeitsalltag integrieren lässt.

Was bedeutet Wellbeing für Ginesta?

Wellbeing bedeutet für mich nicht, dass jeder Arbeitstag entspannt sein muss. Das wäre schlicht unrealistisch. In unserer Branche gibt es intensive Phasen und Tage, an denen vieles gleichzeitig passiert.

Als Arbeitgeber können wir nicht jeden Stress vermeiden. Aber wir können dafür sorgen, dass das Wohlbefinden und die Bedürfnisse unserer Mitarbeitenden ernst genommen wird. Leistung und Professionalität sind wichtig. Gleichzeitig sollen unsere Mitarbeitenden gerne bei uns arbeiten und sich wohlfühlen.

Für das Programm habt ihr mit Tanja Schiess eine externe Fachperson engagiert. Warum?

Das war uns wichtig. Als Unternehmen möchten wir unseren Mitarbeitenden nicht vorschreiben, wie sie sich ernähren oder was sie für ihr Wohlbefinden tun sollen. Mit Tanja haben wir eine Expertin gefunden, die Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Stressmanagement verbindet und ihr Wissen sehr praxisnah vermittelt. Ausserdem tut es gut, zwischendurch einmal jemandem von ausserhalb des Unternehmens zuzuhören. Die Stunden mit Tanja sind fast kleine Ferien vom Arbeitsalltag. Man hört etwas Neues, probiert Dinge aus und entscheidet selbst, was davon zu einem passt.

Warum stehen gerade Ernährung, Achtsamkeit und Stressmanagement im Zentrum?

Weil wir die Wirkung im Alltag unmittelbar selbst spüren können. Wie fühle ich mich nach dem Mittagessen? Was hilft mir, vor einem wichtigen Termin nochmals den Kopf freizubekommen? Wie gelingt es mir, nach einem langen Tag abzuschalten? Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Jeder kann selbst herausfinden, was ihm gut tut und sich gut in den eigenen Alltag integrieren lässt.

Wie sieht das Programm konkret aus?

Wir wollten die Teilnahme möglichst einfach gestalten. Deshalb finden die kompakten Sessions online und während der Arbeitszeit statt. So können Mitarbeitende von allen zehn Standorten aus teilnehmen. Gegen Schluss treffen wir uns persönlich zu einer gemeinsamen Yoga-Session. Danach gibt es einen Apéro. Und ja, da dürfen auch ein Glas Wein oder ein Bier dabei sein. (lacht) Wir feiern bei Ginesta gerne zusammen und ich finde, auch gemeinsames Geniessen, Lachen und Zusammensein tragen zum Wohlbefinden bei. Wellbeing muss nicht immer nur gesund und vernünftig sein.

Was gefällt dir persönlich besonders gut am Programm?

Mir gefällt, dass die Sessions eine willkommene Unterbrechung des normalen Arbeitstags sind. Man nimmt sich bewusst eine Stunde Zeit für Themen, für die im Alltag oft wenig Raum bleibt. Und manchmal reicht schon ein Gedanke, an den man sich später wieder erinnert.

Was wünschst du dir, dass die Mitarbeitenden aus dem Programm mitnehmen?

Vor allem einen bewussteren Blick auf das eigene Wohlbefinden. Viele unserer Mitarbeitenden sind bei diesen Themen bereits sehr gut informiert. Vieles wissen wir eigentlich längst. Aber im hektischen Alltag geht dieses Wissen manchmal unter. Es wieder einmal zu hören, gemeinsam darüber zu sprechen und sich damit zu beschäftigen, kann helfen, es im richtigen Moment auch tatsächlich anzuwenden.

Am schönsten wäre für mich, wenn nach dem Programm bei jedem etwas anderes hängen bleibt, vielleicht eine kleine Gewohnheit, eine praktikable Achtsamkeits- oder Entspannungsübung oder einfach die Erinnerung, zwischendurch mal wieder bei sich selbst einzuchecken. Wenn wir bewusster die Dinge tun und präsenter im jeweiligen Moment leben, ist schon viel erreicht. Wir verbringen einen grossen Teil unseres Lebens bei der Arbeit und ich wünsche mir für unsere Mitarbeitenden, dass sie sich wohlfühlen und dass sie Freude und Spass haben, bei uns zu arbeiten.

Fragen zu Wellbeing@Work?

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